Découvrez la périodisation tactique avec un guide complet et accessible !

L'objectif de ce guide en ligne est de vous offrir une initiation claire et accessible à la périodisation tactique, une méthode qui intègre la préparation physique aux exigences du jeu et aux principes tactiques de votre équipe.

AU PROGRAMME :

🔹 Une partie théorique en vidéo pour comprendre les bases de cette approche.
🔹 Un plan d'entraînement structuré sur 4 semaines, disponible en ligne et en PDF.
🔹 Des idées d'exercices, adaptées aux catégories U15, U17 et Séniors.

Un contenu concret et directement applicable

Nous vous proposons deux cycles d'entraînement sur 4 semaines :
✔️ Un premier cycle avec 2 séances par semaine.
✔️ Un second cycle avec 3 séances par semaine (en ligne et en version PDF).

Dans la version à 3 séances/semaine, vous retrouverez :

✅ Une séance orientée force 
✅ Une séance axée sur l’endurance 
✅ Une séance dédiée au développement de la vitesse 

Vous découvrirez également des exercices spécifiques à la périodisation tactique pour travailler la force, la vitesse, l'endurance et la récupération.

Tous ces exercices sont avec ballon.

Inclus dans le guide : Le PDF « initiation à la "périodisation tactique" » qui comprend un cycle de 4 semaines et plus de 50 exercices (force, endurance, vitesse, récupération).

Pour qui est fait ce guide?

Ce guide s’adresse aux coachs (de U15 aux séniors) souhaitant s’initier à la périodisation tactique et comprendre comment intégrer la préparation physique au sein d’une approche globale du jeu.

Il est conçu pour apporter des solutions concrètes, avec des exemples de séances et des exercices clés en main.

Après avoir passé votre commande, vous recevrez directement un e-mail contenant le lien d’accès au guide en ligne.

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