Stanno Resistance Bandsje hebt vast weleens gehoord over weerstandsbanden of resistance bands. Deze banden geven, zoals de naam het al zegt, extra weerstand tijdens je oefeningen. Wat er dan gebeurt, is dat de intensiteit van de oefeningen omhooggaat. Hierdoor wordt de spiergroei gestimuleerd om zo nog betere resultaten te behalen. Als je net begint, dan is een band met lichte weerstand al een hele stap vooruit. Ben je ver gevorderd dan kun je kiezen voor een grotere