Denne boken, skrevet av Fabian Heyerdahl, er en treningsguide spesielt utviklet for jenter som ønsker å mestre pullups. Den tar for seg utfordringene kvinner møter med denne øvelsen, forklarer hvorfor pullups ofte oppleves som vanskelig, og gir konkrete treningsprogrammer og teknikker for å oppnå suksess med pullups.

• 3 treningsprogrammer laget for jenter som vil klare pullups.
• Svaret på hvorfor du ikke får til pullups, og hva vi kan gjøre med det
• Anatomi og treningslære for å klare pullups