४० च्या टप्प्यावर स्रियांना सर्वतोपरी मार्गदर्शन करणारे आणि पुन्हा नव्याने भरभरून आणि निरोगी जगण्याची प्रेरणा देणारे पुस्तक.
लेखिका आयुर्वेद डॉक्टर आहेत आणि त्या स्त्रीयांचे प्रॉब्लेम समजून घेऊन शास्त्रीय दृष्ट्या सखोल मार्गदर्शन करतात
खालील महत्वाचे मुद्दे त्यांनी कव्हर केले आहेत
स्त्री विशिष्ट शरीर रचना आणि हार्मोनल बॅलन्स
चाळिशीतील आहार
विहार दिनचर्या ऋतुचर्या व्यायाम
चाळिशीतील आजार व प्रतिबंध
चाळिशीतील सौंदर्योपासना
संकल्प चाळीशी
स्त्रीयांसाठी अफर्मेशन्स

Publications :  अशोका आयर्वेद प्रकाशन (Ashoka Ayurveda Prakashan)
Author :  Dr.Rupali Bhosle Shinde     
Binding :  Paperback
Language :  मराठी ( Marathi )
Weight (gm) :  200gms
Width :  13.8
Height  :  0.5
Length  :  21.6
Edition  : 1
Pages   :  112