Om Stronger av Michael Joseph Gross

Muskelns roll i människolivet

Boken Stronger: The Untold Story of Muscle in Our Lives av Michael Joseph Gross utforskar den centrala rollen av muskler i människors liv och hälsa. Den erbjuder en djupgående och informativ berättelse som sträcker sig från antikens slagfält till moderna upptäckter om muskelstyrka och träning.

Muskler och hälsa

Stronger lyfter fram hur muskler inte bara är viktiga för fysisk styrka utan också för att förebygga och behandla många kroniska sjukdomar, såsom hjärt-kärlsjukdomar, cancer och typ 2-diabetes. Boken innehåller historier som visar hur människor i olika åldrar och livssituationer kan dra nytta av viktträning, vilket bekräftas av rigorösa vetenskapliga studier.

Historiska perspektiv på muskelträning

Gross berättar om musklernas plats i litteraturen, från Homeros Iliaden till glömda gym under den viktorianska eran där kvinnor började lyfta vikter. Genom att blanda historia med personliga berättelser ger författaren en ny förståelse för muskelträning och dess betydelse i samhället.

Om boken

Boken är ett förlagsband, utgiven av Penguin Random House USA, och omfattar 480 sidor på engelska. Utgivningsdatumet är den 11 mars 2025.