Viele kleine, seelische Vergiftungen machen uns auf Dauer ebenso krank wie eine einmalige, massive – nur merken wir es oft nicht einmal! Anne Heintze, Bestsellerautorin und Therapeutin mit über 30 Jahren Erfahrung führt ihre Leser Schritt für Schritt heraus aus der Abwärts- und hinein in die Aufwärtsspirale: Sie werden auf ihrem Entgiftungsprozess begleitet und lernen, seelische Verletzungen und ihre Speicherorte in Körper und Seele aufzuspüren, zu reinigen und zu heilen. Mit Hilfe vieler, bewährter Selbstcoaching-Tipps und Übungen schütteln sie so umfassend alten Seelenballast ab – eine wunderbare Selbstbefreiung, die den Verstand ebenso anspricht wie das Gefühl – für neue Lebensfreude, Leichtigkeit und Energie.