In diesem Buch beleuchtet die die Publizistin Diana Kinnert eine gefährliche Entwicklung: Hinter dem Boom von Achtsamkeit, Wellness und Selbstfürsorge verbirgt sich immer häufiger die Logik der Selbstoptimierung – und damit ein System, das strukturelle Probleme individualisiert. Ausgehend von einer realen Begegnung mit einer Frau, die Mobbing und toxische Arbeitsbedingungen nicht durch arbeitsrechtliche Unterstützung, sondern durch Yoga, Jogging und Resilienztraining zu ertragen versuchte, untersucht das Buch kritisch, wie Selfcare-Praktiken zur Aufrechterhaltung belastender Verhältnisse beitragen können.

Statt Erholung zu ermöglichen, dienen sie oft dazu, Leistungsfähigkeit und Leidensgrenzen weiter auszudehnen. So entsteht eine milliardenschwere Wellnessindustrie, die nicht Befreiung bedeutet, sondern die Dynamiken eines kapitalistischen Systems vertieft. Das Buch ist ein engagierter Aufruf, Erschöpfung und Überforderung nicht länger zu privatisieren, sondern ihre gesellschaftlichen Ursachen sichtbar zu machen und politisch anzugehen.