Magnesium in het algemeen
Magnesium behoort tot de essentiële mineralen en ondersteunt talrijke normale lichaamsfuncties. Hiertoe behoren officieel goedgekeurde uitspraken zoals: een normaal energiemetabolisme, een normale psychische functie, vermindering van vermoeidheid en uitputting, een normale spierfunctie, het behoud van normale botten en tanden, een normale werking van het zenuwstelsel en een normale eiwitsynthese.

Volgens de EFSA ligt de dagelijkse behoefte op ongeveer 300-400 mg elementair magnesium. Omdat veel voedingsmiddelen slechts kleine hoeveelheden leveren, gebruiken veel mensen magnesiumproducten als gerichte aanvulling, vooral bij een actieve levensstijl, stress of sportieve inspanning.

Per dosis (2 caps):