Kennen Sie dieses Gefühl, als würde Ihr Leben nur noch im Autopilot-Modus laufen?

Termine, E-Mails, Chats, Push-Nachrichten, Scrollen bis spät in die Nacht – und mittendrin Sie. Dauer-erreichbar, ständig gefordert und innerlich längst auf Reserve. Willkommen im Hamsterrad des digitalen Alltags.

Doch wie kommen wir da wieder raus?

In diesem 60-Minuten-Webinar mit anschließender Fragerunde zeigt Ihnen Dr. Harald Hüther zwei Wege, wie Sie bewusst aussteigen können – ohne gleich alles hinzuschmeißen:

1. Digital Detox – kleine Auszeiten für mehr Klarheit und Fokus
2. Sabbatical – ein mutiger Schritt in eine nachhaltigere Lebensweise

Was erwartet Sie konkret?

• Was bedeutet es wirklich, im Hamsterrad zu stecken – und wie erkennen Sie es bei sich?
• Welche gesundheitlichen Folgen Dauerstress & digitale Reizüberflutung haben können.
• Wie ein bewusst geplanter Digital Detox Ihnen hilft, Körper und Kopf zu entlasten – inklusive praktischer Alltagstipps.
• Wie ein gut durchdachtes Sabbatical Ihr Leben nachhaltig verändern kann – auch ohne monatelange Weltreise.
• Entscheidungshilfe: Welcher Weg passt zu Ihnen? Oder braucht es beides?

Zum Schluss bekommen Sie eine Mini-Übung, mit der Sie direkt Ihren ersten Schritt raus aus der digitalen Stress-Spirale gehen können.

Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout mit Tipps, Checkliste und Selbsttest – und Zugang zur Aufzeichnung.

Dieses Online-Seminar ist Ihr Startpunkt für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und digitale Balance. 

Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz – bevor Ihr nächster Termin Sie wieder einholt.

Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Gesundheitscode-Team