Kreatin Effect liefert 2.624 mg reines Kreatinmonohydrat in magensaftresistenten MSR-Kapseln für bis zu 100% Bioverfügbarkeit. Die innovative HPMC-Technologie mit Gellan-Überzug schützt das Kreatin vor Magensäure und setzt es gezielt im Dünndarm frei – für maximale Wirkung ohne die typischen Kreatin-Nachteile.

Standard Kreatin-Pulver erreicht nur 60-80% Bioverfügbarkeit und verursacht häufig Blähungen, Wassereinlagerung und Magenprobleme. Kreatin Effect umgeht diese Probleme vollständig: keine Ladephase, keine Pulver-Dosierung, kein Aufblähen. Einfach täglich 4 Kapseln mit Wasser für 8-15% mehr Kraftleistung nach 3-4 Wochen.

Ideal für Kraftsportler und Bodybuilder, die maximale Performance ohne sichtbare Wassereinlagerung wollen. 120 Kapseln reichen für 30 Tage. Entwickelt mit 30 Jahren BodyPlanet Expertise und Mr. Universum Tamer Galal. Made in Germany Premium-Qualität.

Was ist Kreatin?

Kreatin ist ein natürliches Zwischenprodukt des Energiestoffwechsels und wird im Körper aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Der körpereigene Speicher beträgt ca. 120 g – durch körpereigene Synthese entstehen jedoch nur ca. 1 g/Tag. Natürliche Quellen: 100 g Fleisch liefern 1,4–2,3 g, 100 g Fisch 3–4,5 g Kreatin.

Dosierungsempfehlung

Einnahmehinweise

• Am besten in 0,3 L Trauben-, Bananen- oder Apfelsaft einrühren und sofort trinken
• Nicht zusammen mit Kaffee oder Cola einnehmen (Koffein kann die Wirkung beeinflussen)
• Orangensaft vermeiden – Citronensäure kann Kreatin abbauen
• Kombiniere mit 2–3 g Protein pro kg Körpergewicht für optimale Ergebnisse

Die MRC-Technologie: Warum Kreatin Effect anders ist

Herkömmliches Kreatin hat ein fundamentales Problem: Die Magensäure (pH 1,5) zerstört einen Großteil des Kreatins bereits im Magen. Standard-Gelatinekapseln werden innerhalb von 90 Minuten aufgelöst – das Kreatin wird zu 100% im Magen freigesetzt und teilweise abgebaut. Das war auch der Grund, warum früher 20–40 g täglich empfohlen wurden: ein Großteil ging verloren, bevor er wirken konnte.

Die Lösung: MSR-Kapseln (Magensäure Resistent)

Kreatin Effect setzt auf vegetarische HPMC-Kapseln mit Gellan-Überzug. Diese pflanzlichen Kapseln überstehen die Magensäure nahezu unbeschadet und lösen sich erst im Dünndarm auf – dem Hauptort der Verdauung und Nährstoffaufnahme. Das Ergebnis: Das Kreatin wird dort freigesetzt, wo es tatsächlich aufgenommen werden kann.

• Kein Creatinverlust durch Magensäure
• Geringere Dosierung nötig – keine 20–40 g Aufladephase mehr
• Keine Magenbeschwerden wie Durchfall oder Blähungen
• Vegetarische Kapseln – ohne tierische Gelatine
• Magensäure bleibt intakt – ihre natürliche Schutzfunktion wird nicht beeinträchtigt

Kreatin Effect – Der neue Standard

Wir bei BodyPlanet arbeiten seit über 20 Jahren mit Kreatin. Kreatin Effect ist das Produkt, das in dieser Zeit die besten Ergebnisse in kürzester Zeit erzielt hat – mit den wenigsten Nebenwirkungen.

Die Besonderheiten

• Keine Aufladephase – sofort einsetzbar, dauerhaft einnehmbar
• Keine Wassereinlagerungen – nur intrazelluläre Zellhydration
• 100% Freisetzung im Darm – kein Kreatinverlust
• Keine Stoffwechselstörungen – kein Durchfall, keine Blähungen
• Vegan – pflanzliche HPMC-Kapseln, keine Gelatine
• Optimierte Dosierung – weniger ist mehr dank maximaler Bioverfügbarkeit

Dosierung

• Standard: 2 Kapseln morgens + 2 Kapseln abends
• Intensiv/Wettkampf: bis zu 6 Kapseln täglich