Das kleine Tu-dir-gut Buch

Für Frauen in der Lebensmitte

Aufhören, sich ständig selbst zu kritisieren, den Mut haben, einmal etwas ganz Neues auszuprobieren - viele Frauen zwischen 40 und 50 wollen liebevoller mit sich selbst umgehen. 
Doch vielen fällt es nicht leicht, sich etwas Gutes zu tun. Gerade Frauen neigen dazu, ihre Bedürfnisse hinter denen anderer zurückzustellen. Und die Veränderungen, die in die Lebensmitte eintreten - von den Wechseljahren bis zum Auszug der Kinder - tragen oft dazu bei, dass Frauen unzufrieden sind. Rita Steininger gibt den Leserinnen viele handfeste Tipps, wie sie diese Zeit des Umbruchs mit Freude und Lust gestalten können.
Ein Buch, das Frauen in der Lebensmitte ermutigt, liebevoll mit sich selbst umgeht und für das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden sorgt.
Mit vielen Tipps, Übungen und praktischen Anregungen

128 Seiten Verlag: Patmos Verlag