Se kärleken inom dig

Självkärlek kan ibland vara den svåraste kärleken av alla.
Ofta dömer vi oss själva hårdare än någon annan någonsin skulle göra.

Se dina misstag som lärdomar –
erfarenheter på livets väg.

Gör så gott du kan i varje ögonblick
med den medvetenhet du har.

Släpp skuld och skam.
Inget kan göras ogjort,
men allt kan förstås och förvandlas.

Lär av det som har varit
och välj annorlunda nästa gång.

Omfamna dig själv.
Möt dig själv med vänlighet.

Ge dig själv den kärlek
som redan finns inom dig.

Aktivering – Se kärleken inom dig

Stå en stund i stillhet framför bilden.

Låt blicken vila mjukt på ögat
i centrum av triangeln.

Ta ett långsamt andetag in.
Och andas sedan långsamt ut.

Föreställ dig att ögat inte bara ser på dig,
utan också speglar den kärlek som redan finns inom dig.

Tillåt dig själv att mjukna.

Släpp behovet av att döma dig själv
eller att vara perfekt.

Var bara närvarande med dig själv
precis som du är.

Låt en stilla värme växa i ditt hjärta
med varje andetag.

En mild påminnelse om att du är värd
din egen kärlek,
din egen medkänsla,
din egen förståelse.

Du lär dig.
Du växer.
Du blir till.

Se dig själv genom vänlighetens ögon.

Den kärlek du söker
har alltid funnits inom dig.

Andas in.

Andas ut.

Ta med dig denna medvetenhet
när du fortsätter din resa.

Originalmålning
Akryl på duk
50 × 50 cm

Rays of Love Collection

Denna målning är en del av Rays of Love Collection, en levande pilgrimsresa genom ljusets portaler där varje möte för dig närmare ditt ursprung och vägen hem till dig själv.