¡INCLUYE UN DIARIO DE GRATITUD DE 40 DÍAS! No soy médico, preparador físico ni nutricionista. Simplemente soy alguien que perdió 120 libras por mi cuenta sin la ayuda de pastillas, cirugía o entrenadores. Soy masajista de 43 años e instructora de anatomía humana. Llegué a la conclusión de que todos luchamos con los mismos problemas con el peso. La lucha más grande que enfrenta la mayoría de la gente son los mensajes confusos que escuchamos en los medios: coma carbohidratos, no coma carbohidratos, coma algo de grasa, no coma otras grasas, el azúcar es bueno, el azúcar es malo. Ya nadie parece saber qué hacer.