El plan de pérdida de peso 90/10: un equilibrio científicamente diseñado de alimentos saludables y alimentos divertidos Tapa blanda - 3 de enero de 2003 por Joy Bauer (Autor) ¡En solo dos semanas perderá peso, estará más saludable y aún podrá comer sus papas fritas, galletas y helado favoritos! La razón por la que tantas dietas fracasan para tantas personas es que obligan a la persona que hace dieta a eliminar los alimentos que aman y anhelan. Con el Plan de pérdida de peso 90/10 , las personas que hacen dieta aprenden a equilibrar su ingesta de alimentos comiendo 90% de alimentos saludables y nutritivos, con un 10% de "comida divertida", lo que quieran, cuando quieran. La nutricionista Joy Bauer ha creado un fenómeno que ha arrasado en todo el país: una dieta sana y fácil de seguir. Y dado que las personas que hacen dieta no se sienten privadas de sus alimentos favoritos, el Plan de pérdida de peso 90/10 es un programa en el que pueden permanecer. El plan innovador ofrece: Tres niveles calóricos diferentes, basados ??en el objetivo de pérdida de peso de cada uno 42 comidas para cada nivel, que incluyen desayunos, almuerzos, cenas y refrigerios Comidas que brindan la mayor nutrición posible, al tiempo que reducen la ingesta de grasas saturadas y colesterol