¿Qué es ácido fólico? El ácido fólico es una vitamina B soluble en agua y es miembro del plejo B. También ayuda a mantener niveles saludables de homocisteína convirtiendo la homocisteína enmetionina Beneficios para las mujeres: la ingesta de ácido fólico es importante para las mujeres embarazadas y ayuda para promover la salud cardíaca. Además, los niveles reducidos de folato en la dieta saludable de una mujer pueden reducir el riesgo de tener un niño con una médula espinal o un defecto cerebral Beneficios adicionales: además de ayudar a mantener los niveles de homocisteína, juega un papel importante en el apoyo a un sistema nervioso saludable y la salud de los glóbulos rojos