🧘‍♂️ Descubre el poder del mindfulness para el desarrollo personal

¿Te gustaría transformar tu vida y alcanzar un bienestar emocional duradero? En Mindfulness: un camino de desarrollo personal de Santiago Segovia, aprenderás a utilizar la meditación basada en mindfulness como una herramienta poderosa para la auto-regulación de tus emociones y motivaciones. Este libro no solo ofrece un enfoque terapéutico, sino que rescata el verdadero significado de mindfulness como un camino hacia la liberación y el crecimiento personal.

🎯 Público objetivo

Este libro está diseñado para:

• 👩‍🏫 Profesores, educadores y orientadores que buscan nuevas herramientas para mejorar su práctica educativa.
• 💼 Psicólogos, terapeutas y coaches interesados en incorporar métodos prácticos y accesibles en su enfoque profesional.
• 👪 Padres y madres que desean comprender mejor el desarrollo emocional de sus hijos y cómo guiarlos.
• 📚 Estudiantes de psicología y pedagogía que buscan profundizar en el conocimiento del mindfulness y su aplicación.

🌟 Beneficios y aprendizajes

Al sumergirte en las páginas de este libro, descubrirás:

• 🧠 Conceptos fundamentales del mindfulness y su conexión con el desarrollo personal.
• 🔑 Estrategias prácticas para regular tu atención y emociones, mejorando tu calidad de vida.
• 📈 Métodos de implementación que pueden aplicarse en tu día a día, en el aula o en sesión terapéutica.
• 🌈 Un enfoque renovado que equilibra la dimensión psicológica con el bienestar espiritual.

💫 Cambia tu forma de pensar y sentir

Adquirir Mindfulness: un camino de desarrollo personal es el primer paso hacia una vida más equilibrada y consciente. Explora nuevas formas de comprender tu mente y tus emociones, y permite que esta obra te acompañe en un viaje de autoconocimiento que transformará tu manera de enseñar, educar y relacionarte.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Santiago Segovia
• 🏢 Editorial: Desclee de Brouwer Editorial
• 📖 Número de páginas: 208
• 📏 Dimensiones: 21 x 15.1 x 1.1 cm
• ⚖️ Peso: 280 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 01/05/2017
• 🧠 Materias: Conciencia e inconsciente, Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
• 🔢 ISBN: 9788433029157