Consejos y herramientas que podemos utilizar cada día para mantener nuestra salud.El Ayurveda es una ciencia milenaria hindú que entiende a la naturaleza como un todo. Mantener la salud desde esta perspectiva se basa en conocernos mejor y sincronizarnos con el entorno.Este libro propone tomar un rol activo en nuestro cuidado. Conectarnos más con lo natural, entender por nosotros mismos cómo somos y qué nos hace bien. Aprender y enseñar a los más chiquitos cómo estar sanos física, mental, emocional y espiritualmente. Volvernos menos dependientes de médicos y medicamentos, perder el miedo al cuerpo y a sus síntomas.Lo que comemos es tan importante como lo que vemos, oímos, tocamos y olemos. Comer no es una moda, es una necesidad básica para la vida.Lo principal es estar muy atentos a qué nos hace bien y qué no. Sentirnos libres de probar distintas cosas y estar atentos al resultado.Es necesario alimentar el pensamiento. ¿En qué consiste un plato balanceado? ¿Si las vitaminas y minerales vienen de los animales, por qué muchas veces carecemos de ellos? ¿Dejar de consumir ciertos alimentos o aprender un hábito saludable para incorporarlos? ¿Cómo, cuándo, cuánto y qué comer…? son algunas de las recomendaciones que encontrarás en este libro.Incluye un botiquín de remedios caseros para tratar distintas patologías de manera natural.Tips para cocinar, organizar el tiempo y una lista de compras para hacerte más fácil el día a día.

Ficha Técnica

Libro: AYURVEDA EN CASA

Autor: Inés Groba

Formato: Tapa blanda

Sello Editorial: Kier

Páginas: 448

País Origen: Argentina

Año de Publicación: 2019

Dimensiones: 16 x 23 cm

Temáticas: Otros

Sobre Inés Groba

Inés Groba es una escritora, investigadora y docente española vinculada al ámbito de los estudios literarios y culturales. Su trabajo se ha centrado principalmente en la investigación académica, el análisis de la literatura y la reflexión sobre distintos autores y corrientes del pensamiento. A lo largo de su trayectoria ha participado en proyectos editoriales y estudios dedicados a profundizar en la obra de figuras relevantes de la literatura y la filosofía, aportando miradas críticas y contextuales que ayudan a comprender mejor sus textos.Su labor combina la investigación universitaria con la difusión cultural, abordando temas relacionados con la historia de la literatura, la interpretación de textos y la relación entre pensamiento, arte y sociedad. Como autora y editora, ha contribuido a acercar obras y reflexiones literarias a nuevos lectores, participando en publicaciones que buscan contextualizar y explicar el legado de importantes figuras de la tradición intelectual europea.