L’UNDER-OVER est un contrôle incontournable qui est beaucoup utilisé dans les sports de préhension comme la lutte et le JJB. C’est un contrôle accessible à tout le monde et qui permet plusieurs options d’attaque pour dominer votre adversaire

• Samuel Monin est l’un des meilleurs combattants de JJB en France avec 11 championnats de France gagnés et plusieurs podiums à l’international.
• Dans ce programme, apprenez tous les secrets du Under-Over pour passer la garde mais aussi pour ne pas se faire piéger par votre adversaire.
• Samuel vous explique aussi comment utiliser le lapel pour encore mieux contrôler votre adversaire lors de vos entraînements et vos compétitions.
• Vous pourrez aussi accéder à tous les secrets de son spécial : le “Monin Pass” qui lui a permis de gagner de nombreux combats.
•                                                                                                                                                                                                                                                           

Découvrez La Bande-Annonce!

Alors, Qu’obtenez-vous Exactement?

PARTIE 1

• POURQUOI J'AI CHOISI LE UNDER OVER
• LES DIFFÉRENTS PLACEMENTS
• PRÉVENIR LES DANGERS EN PASSANT

PARTIE 2

• CONTRER LES TENTATIVES DE SWEEP
• INSTALLER L'UNDER OVER DEPUIS LA POSITION DEBOUT
• LE "MONIN PASS"

PARTIE 3

• DE L'UNDER OVER AU STACK PASS
• INSTALLER L'OVER UNDER SUR LES DIFFERENTES GARDE
• UTILISER LE LAPEL POUR L'UNDER OVER
• UTILISER LE LAPEL POUR PASSER VARIATION
• CONCLUSION

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