AUGMENTE TA DÉTENTE VERTICALE ET DEVIENS PLUS ATHLÉTIQUE.

FLY SYSTEME Poids de corps est le programme d'entraînement par excellence pour augmenter ta détente et améliorer ton explosivité globale.

Ce programme est composé d’exercices soigneusement sélectionnés qui ne nécessitent que votre propre poids corporel, vous pourrez améliorer votre détente n'importe où, n'importe quand.

Quelle que soit votre détente actuelle, avec les bonnes méthodes d'entraînement, vous pourrez lui ajouter des centimètres.

Commencez maintenant et survoler vos adversaires !

Détails du programme

Durée : 12 semaines
Difficulté : Tout niveaux  
La formation comprend :
Renforcement musculaire 
Exercices de puissance et explosivité 

Nutrition

Vidéos d'exercices
Jours d’entraînement /semaine : 4 jours
Durée des Entraînements : 45-60 minutes
Équipements nécessaires :
Barre de traction
Banc 

Augmentez votre détente , devenez plus explosif  et dominer vos adversaires !