Qu'on le veuille ou non, nos enfants évoluent dans une société où la vitesse, le bruit et l'omniprésence de la technologie font loi. De plus, dans leur milieu scolaire comme la pratique d'un sport ou d'un art, ils se trouvent souvent confrontés au stress de la performance et de la compétition. Or, Thich Nhat Hanh nous propose ici de précieux outils pour qu'ils puissent grandir en confiance et évoluer en harmonie. Grâce aux instructions simples et aux illustrations colorées, votre enfant prendra plaisir à exécuter les mouvements dynamiques et les exercices méditatifs proposés par l'auteur.