Nous vous proposons un PDF avec 100 idées d'exercices physiques avec ballon.

Tous les exercices sont sous forme de schémas 3D.

Ces exercices sont sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir).

Ce guide s’adresse aux coachs U17 et U15 qui cherchent des idées d’exercices avec ballon pour leurs séances d’entraînements physiques.

Vous allez découvrir des idées d'exercices pour varier votre travail de :

• Vitesse
• Force
• Endurance (capacité et puissance)
• Échauffement - coordination

Et aussi pour le gardien de but.

Pour plus d'informations sur ce guide, nous vous avons préparé un PDF de présentation. Pour le voir cliquez-ici.

Après avoir commandé, vous allez recevoir directement un email avec le lien d’accès au guide en ligne.

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